行程概览
推荐时长：7天6晚
核心路线：江夏→昆明→香格里拉→返程
交通方案
- 去程：武汉天河机场直飞昆明（2.5小时），转乘高铁至丽江（3小时），包车前往香格里拉（4小时）
- 当地交通：建议包车或参加本地小团（日均300-500元）
每日行程
- 第一天：江夏→昆明
- 宿翠湖公园附近，游览陆军讲武堂 - 第二天：昆明→香格里拉
- 下午抵达后适应高原，独克宗古城转经筒 - 第三-四天：深度游览
- 普达措国家公园（属都湖+碧塔海）
- 松赞林寺朝圣+纳帕海环湖 - 第五天：梅里雪山
- 包车前往飞来寺观日照金山 - 第六天：雨崩徒步
- 轻徒步神瀑路线（需备氧气瓶） - 第七天：返程
- 香格里拉机场→武汉
实用贴士
- 高原适应：抵达首日勿洗头洗澡，备红景天口服液
- 必带物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品
- 特色体验：藏民家访酥油茶制作、尼西黑陶DIY
- 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（人均150-300元/晚）
最佳旅行期：5-10月（避开雨季） 总预算参考：6000-8000元/人